Diet golongan darah B - Bagi anda yang memiliki masalah dengan berat badan yang mulai over atau berlebih,
anda dapat mengikuti beberapa tips diet sesuai dengan golongan darah, khususnya golongan darah b yang akan saya bahas pada kesempatan kali ini pastinya semua orang ingin hidup sehat dan mudah melakukan
aktivitas apapun tanpa harus terbebani oleh berat badan yang mengganggu.
Ada salah satu program diet yang dapat dilakukan berdasarkan
jenis golongan darah anda dimana ada beberapa makanan untuk diet yang boleh anda konsumsi
dan ada juga yang perlu dihindari untuk dikonsumsi oleh anda.
Artikel terkait :
Artikel terkait :
Umumnya orang yang memiliki golongan darah B itu bersifat
fleksibel dan merupakan golongan darah yang memiliki kekebalan tubuh yang kuat
dibandingkan dengan golongan darah lainnya. berikut beberapa makanan yang baik
untuk anda konsumsi dan sebaiknya anda hindari bagi anda dalam menjalani diet golongandarah B.
Makanan untuk diet yang diperbolehkan
- Semua jenis susu atau youghurt sangat baik bagi anda yang memiliki tubuh golongan darah B. Banyak orang yang menghindari untuk tidak mengkonsumsi susu saat diet padahal meminum susu pada saat sarapan dapat membantu proses diet anda, dan jangan takut minum susu tidak membuat anda gemuk jika anda tidak meminumnya berlebihan, jika anda mau anda bisa memilih susu low fat yang rendah lemak.
- Ikan, golongan darah B sangat baik sekali jika mengkonsumsi ikan mas, gurame dan tuna.
- Dalam diet golongan darah b juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi buahah-buahan seperti jeruk, mangga, dan kurma.
- Diet tidak berarti menghindari untuk mengkonsumsi daging loh, bagi anda yang bergolongan darah b konsumsilah daging sapi, domba, kelinci dan kambing. Daging tersebut baik dan diperbolehkan saat anda menjalankan diet.
- Konsumsi kacang-kacangan seperti kacang buncis dan kacang panjang
Dan terakhir konsumsilah sayur-sayuran seperti wortel,
brokoli, kol, kentang, bayam, dan salada.
Jenis makanan diet yang perlu anda hindari
- Hindari untuk mengkonsums ice cream dan minuman yang mengandung alkohol
- Ikan seperti gurita, lobster, belut dan kepiting kurang cocok untuk anda yang bergolongan darah B.
- Dalam menjalani diet golongan darah B, hindari juga konsumsi daging ayam dan bebek karena dapat merusak proses diet anda.
- Jauhi makanan yang mengandung santan atau kelapa, karena makanan bersantan dan mengandung kelapa tak baik untuk proses diet anda.
- Orang yang memiliki golongan darah B biasanya sangat suka sekali dengan telur, jika itu telur ayam anda masih diperbolehkan mengkonsumsinya saat melakukan program diet, namun sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi telur bebek ataupun angsa.
- Sayuran yang tidak cocok bagi anda yang memiliki golongan darah B adalah tomat, waluh, jagung, dan gandum.
Baca juga tips berikut ini ;
Itulah beberapa makanan yang diperbolehkan dan pantang untuk
dikonsumsi bagi anda yang sedang melakukan diet golongan darah b
Sumber >>>> aneka45.com
